BETTER BALANCE

Simone Unterweger Ebenbichler


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Die 12 wichtigsten Dinge, die du im Sommer IMMER dabei haben solltest!

Hallo meine Lieben!

Bevor ich selbst in den Urlaub starte, wollte ich euch noch schnell die wichtigsten Dinge, die ich im Sommer und auf Reisen auf jeden Fall IMMER zur Hand habe, schreiben – vielleicht wollt ihr ja selbst noch das ein oder andere schnell bestellen (zb, um die großartige Juli 2015 Aktion noch schnell voll auszunützen!):

Reisecheckliste mit Young Living auf Gesundheitsblog Wellnessblog Lifestyle Blog Better Balance von Simone Unterweger Ebenbichler

DIYL SONNENCREMENatürliche Sonnencreme mit Young Living auf Gesundheitsblog Lifestyleblog Wellnessblog Better Balance von Simone Unterweger Ebenbichler

Gott sei Dank gibt es seit Mai auch in Europa das Young Living Karottensamen-Öl (Carrot Seed), denn jetzt können wir auch hier ganz einfach eine Sonnencreme mit hohem LSF selbst machen. Ich habe dazu folgendes Rezept verwendet:

  • 1 Flasche YL Lavendellotion (oder Genesis Lotion)
  • 5 ml Karottensamenöl
  • 40 Tropfen Weihrauch
  • 25 Tropfen Copaiba
  • 20 Tropfen Zitronengras (für einen guten Duft)

Diese Creme ist wirklich SEHR ergiebig und besonders pflegend für die Haut. Wichtig: mehrmals auftragen, besonders nach dem Aufenthalt im Wasser, da die Sonnencreme natürlich NICHT wasserfest ist! Alternativ kann man auch V-6 oder zb Kokosöl verwenden, wenn man lieber ein Sonnenöl möchte. Weitere Rezepte könnt ihr in meinem Beitrag vom letzten Jahr finden!

LAVENDEL

Lavendel ist sozusagen das Schweizer Taschenmesser unter den ätherischen Ölen 🙂 Es sollte IMMER zur Hand sein – als 1. Hilfe-Maßnahme ist es einfach unverzichtbar! Egal, ob bei diversen Verletzungen, Prellungen, Insektenstichen, Verbrennungen,… – immer kann Lavendel sofort und schnell unterstützen. Und für mich das allerbeste: man kann Lavendel einfach direkt auftragen – bei Babys, Kindern und Erwachsenen! Für emotionale Probleme (Stresssituationen, Ängste, etc.) kann Lavendel einfach inhaliert werden und unterstützt so schnell und wirksam. Also unbedingt in jeder Tasche dabei haben! Als After-Sun-Lotion kann sehr gut die Lavendel Hand & Body Lotion verwendet werden. Für einen größeren kühlenden Effekt kann man auch ein paar Tropfen Pfefferminze dazu geben. Und um eure Lippen vor Austrocknung zu schützen, ist ein Lippenbalsam unverzichtbar. Diese gibt es in den folgenden Geschmacksrichtungen: Lavendel, Grapefruit und Zimt (dieser ist auch schon im BON VOYAGE REISESET enthalten…).

PFEFFERMINZE

Kühlender Spray mit Young Living auf Gesundheitsblog Lifestyleblog Wellnessblog Better Balance von Simone Unterweger EbenbichlerFast genauso vielseitig anwendbar ist das Öl der Pfefferminze. Und im Sommer sehr wichtig, da Natürliche Allergiebombe mit Young Living auf Gesundheitsblog Lifestyleblog Wellnessblog Better Balance von Simone Unterweger Ebenbichleres auf uns kühlend wirkt. Also entweder einen kühlenden Körperspray selbst machen, auf die Fußsohlen oder im Nacken auftragen – die Wirkung der Pfefferminze ist einfach wahnsinnig wohltuend! Natürlich auch sehr hilfreich bei Kopfschmerzen, Verspannungen, Problemen im Verdauungssystem und als Insektenschutzmittel. Nach Insektenbissen sollte man ebenfalls Pfefferminze auftragen, denn es nimmt den Juckreiz! Und sowohl Lavendel als auch Pfefferminze sind gemeinsam mit Zitrone in der Allergiebombe (Allergy Shot) enthalten – die hab ich natürlich auch immer dabei.

PURIFICATION

Auch Purification (Reinigung) ist für mich unverzichtbar – und zwar jeden Tag, denn ich verwende es als gesunde und natürliche Alternative zu herkömmlichen Deos. Der Vorteil: man duftet den ganzen Tag und hält sich auch gleich kleine Plagegeister vom Leib 😉 Als Insektenschutz ist Purification eines der wirkungsvollsten Öle. Zum Thema DIYL INSEKTENSCHUTZ habe ich euch schon einige Rezepte in meinem Reiseapotheken-Beitrag geschrieben – bitte einfach dort nachlesen!

THIEVES

Meine 1. Wahl bei jeglichen Problemen mit dem Immunsystem – bei ersten Anzeichen einfach das Öl gleich (verdünnt!) auf Fußsohlen und Wirbelsäule auftragen bzw zur Unterstützung der Zahn-/Mundgesundheit einfach spülen/gurgeln. Alternativ kann auch der THIEVES SPRAY dafür verwendet werden, der auch ganz einfach in jeder Tasche Platz findet und so immer einsatzbereit ist. Sehr praktisch ist, dass im

BON VOYAGE REISESET

neben 100% natürlichen Körperpflegeprodukten wie Haarshampoo, Conditioner, Duschgel und Lotion auch eine ganze Reihe von hoch wirksamen Thieves Produkten drin ist: das Thieves Mundwasser, die Thieves Aromabright Zahnpasta, die Thieves Zahnseide und die äußerst praktische Thieves Handreinigungslotion, die ich ebenfalls oft bei Insektenstichen/-bissen oder einfach zur Desinfektion auf Reisen verwende. Die schöne Aufbewahrungstasche mit all den wunderbaren Produkten machen dieses Set zu einem unverzichtbaren Begleiter auf Reisen (und denkt daran: die kleinen Produktfläschchen nicht wegwerfen, sondern bei Bedarf einfach nachfüllen!)

DEEP RELIEF ROLL-ON

Ich verwende den Deep Relief bei jeglicher Art von Schmerzen – vor allem bei Kopfschmerzen, Muskelschmerzen, Verspannungen, Bauchschmerzen, Schmerzen nach Sport,… – und habe ihn deshalb immer griffbereit, vor allem beim Autofahren, denn der Duft macht auch wieder frisch und konzentriert.

STRESS AWAY ROLL-ON

Als Alternative zu Lavendel kann der Stress Away Roll-On vor allem in den ersten Urlaubstagen sehr hilfreich sein, wenn man noch nicht so richtig abschalten und relaxen kann. Oder für Familien mit kleineren Kindern, um die Kids zu beruhigen und die Eltern zu entstressen 😉 Einfach direkt auf die Fußsohlen auftragen und genießen! (Achtung, enthält Citrusöle – photosensitiv!)

NINGXIA RED & NINGXIA NITRO

Young Living NingXia Red und NingXia NITRO für jegliche sportliche AktivitätIch trinke jeden Morgen gleich nach dem Aufstehen mein NingXia Red – im Sommer NingXia Proseccobevorzugt verdünnt mit kaltem Mineralwasser. Das ist sehr gesund, hilft mir, meine Energiespeicher optimal aufzufüllen, macht mich wach und ist auch sehr erfrischend. Deshalb nehme ich es im Portionsbeutel für die Rast sowie in der Wasserflasche verdünnt für unterwegs auch auf Wanderungen/Radtouren mit… Übrigens schmeckt es auch mit Prosecco ganz hervorragend! 😉 Vor besonderen Anstrengungen (wie einer Mountainbike-Tour) oder auch am Nachmittag, wenn ich einen Energieschub (statt einem Espresso oder Cappuccino) brauche, liebe ich mein NingXia NITRO! Es schmeckt soooo gut – am liebsten würde ich 10 am Tag davon trinken 🙂

LONGEVITY

Longevity Kapseln nehme ich täglich, denn sie enthalten eine Mischung aus hoch wirksamen Antioxidantien, die mich vor schädlichen Umwelteinflüssen schützen. Sie unterstützen mein Immunsystem und helfen dem Körper, gesund und fit zu bleiben.

INNER DEFENSE

Die Inner Defense Kapseln habe ich immer dabei, denn wer will schon im Urlaub krank sein? Sie unterstützen unsere körpereigenen Abwehrkräfte mit den ätherischen Ölen von Thieves, Thymian, Oregano und Zitronella. Bei den kleinsten Anzeichen einer Immunschwäche nehme ich die Kapseln 3 bis 4 x am Tag ein – meist unterstützt dies das eigene Immunsystem so, dass diese Schwächeanzeigen schon am nächsten Tag wieder vorbei sind 🙂

So, das war meine persönliche Hit-Liste der wichtigsten YL Produkte, die ich für den Sommer und auf Reisen unbedingt dabei haben muss – deshalb mache ich auch gleich meine ALS-Bestellung und nütze die großartige JULI AKTION 2015 aus, damit ich Pfefferminze, Aroma Life und Melisse gratis dazu bekomme.

Natürlich gibt es auch gerne Informationen dazu bei mir unter Office@betterbalance.at. Für alle, die noch kein Young Living Mitglied sind und gerne bestellen wollen – geht einfach auf die YL Bestellen Seite und folgt dort den Hinweisen zu Anmeldung und Bestellung. Nützliche Infos dazu gibt es auch unter Hilfe zur Anmeldung und Bestellen leicht gemacht. Natürlich gilt auch weiterhin die Welcome Paket Aktion 🙂

Ich wünsche euch allen eine wunderschöne Sommerzeit und bis bald! Alles Liebe, Simone

P.S.: Wie immer der Hinweis, dass diese Infos nur für Young Living Öle gelten, denn der patentierte Sead-to-Seal-Prozess garantiert uns immer höchste Qualität. Öle sind in Eigenverantwortung zu verwenden und meine Anregungen dienen nur der Schulung und Information, nicht jedoch Diagnose oder Therapie. Bei Krankheit solltet ihr immer einen Arzt aufsuchen.

Natürliche Hilfe bei Allergien mit Young Living ätherische Öle auf Gesundheitsblog Wellnessblog Lifestyleblog Better Balance von Simone Unterweger Ebenbichler


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Heuschnupfen muss nicht sein!

Hallo meine Lieben!

Es gibt sicher den ein oder anderen unter euch, der – ebenso wie meine Tochter, mein Mann und auch ich selbst – mit Heuschnupfen (und anderen Allergien) zu kämpfen hat. Und lange Zeit dachten wir, nur Medikamente wie Livostin, Xyzall, Aerius und Co könnten diese Beschwerden lindern. Doch in den letzten 2 Jahren haben wir extrem gute Erfahrungen mit Young Living gemacht, die ich euch heute kurz schreiben möchte.

Mein Göttergatte

Schon seit Jahren hat ihn die Heuschnupfen-Zeit ganz besonders stark mitgenommen. Seine Symptome waren vor allem Schnupfen mit Niesen sowie Atemprobleme bis hin zum Asthma und daraus folgenden Schlafproblemen. Deshalb gehörten tägliche Xyzall-Tabletten, Nasenspray sowie der Beclomet Inhalator (Wirkstoff: Glukokortikoid, eine synthetische Form des Cortisons) zur Grundausstattung unserer Hausapotheke.

Die ersten Erfolge konnten wir bereits im letzten Jahr nach einer ersten Leber-Darm-Reinigung in der Fastenzeit erzielen. In den folgenden Wochen waren die Symptome bereits deutlich geringer, und meistens gelang es uns, diese mit den Ölen sehr gut in den Griff zu bekommen. In den folgenden Monaten stellten wir außerdem fest, dass sowohl die Allergie gegen Nüsse als auch jene gegen Äpfel verschwunden war.

Auch in diesem Frühjahr hat er sich entschlossen, wieder eine Leber-Darm-Reinigung zu machen. Und siehe da: zum 1. Mal seit vielen Jahren hat er so gut wie KEINE HEUSCHNUPFEN-PROBLEME! Sollte mal etwas zu spüren sein, verwenden wir die Allergie-Bombe und geben auch etwas Lavendel unter Nase und Augen.

Unsere älteste Tochter (12 Jahre)

Auch sie leidet unter recht starkem Heuschnupfen, der sich vor allem in tränenden Augen, einem geschwollenen Gesicht, Schnupfen und Niesanfällen sowie Jucken im Mund bemerkbar macht. Da sie im letzten Jahr noch zu klein für die selbstgefüllten Kapseln war, haben wir den Großteil mit dem Allergie-Roll-On sowie einzelnen Gaben von Lavendelöl (am besten unter die Zunge) gemeistert. Einige Tabletten waren aber trotzdem notwendig.

Im heurigen Jahr haben wir es wieder mit den Kapseln versucht – und jetzt funktioniert das sehr gut. Der Allergy-Shot hilft schnell und vor allem ganz natürlich. Und mittlerweile ist sie schon soweit, dass sie sich die Kapseln bei Bedarf selbst zubereitet und einnimmt! Für die juckenden Augen empfehle ich trotzdem weiterhin den Allergie-Roll-On. Eine Leber-Darm-Reinigung ist bei Kindern nur in eingeschränktem Maße durchzuführen.

Ich selbst

Ich habe in der Heuschnupfenzeit auch täglich Antihistaminika (Tabletten, Augen- und Nasentropfen) eingenommen. In den letzten 2 Jahren sind die Symptome immer weniger geworden – vor allem durch folgende Maßnahmen (die auch in diesem Artikel des Zentrums der Gesundheit empfohlen werden):

  • regelmäßige (2x/Jahr) Leber-Darmreinigung mit anschließendem Aufbau (Life 5, OmegaGize 3, Multigreens und NingXia Red)
  • tägliches Trinken von NingXia Red sowie Einnahme von Detoxzymes (Enzyme sind lebensnotwendig und überaus wichtig für ein funktionierendes Immunsystem) und True Source (zb ganz speziell Vitamin C und Folsäure gegen Heuschnupfen)
  • natürliche Körperpflegeprodukte und die natürliche Hausapotheke

Außerdem verwende ich noch – sehr selten – den Allergy-Shot sowie Lavendel- oder Weihrauchöl für Nase und Augen.

Hier nochmal die Rezepte dazu:

Young Living ätherische Öle Better Balance Wellness Blog, Gesundheitsblog, Lifestyle Blog ätherische Öle bei Symptomen

Heuschnupfen natürlich bekämpfen

Unser aller Lebensqualität hat sich in den letzten Monaten dank dieser Maßnahmen sehr gesteigert – wir können wieder unsere Zeit im Freien verbringen und auch Aktivitäten wie Joggen, Radfahren oder Trampolin-Springen machen wieder Spaß. Allen, die an solchen Allergien leiden, kann ich nur empfehlen, diese Lösungsansätze einmal selbst auszuprobieren. Dem Auto gönnt man ja schließlich auch jedes Jahr ein Service, damit es länger und ohne Probleme fährt…

Natürlich gibt es auch gerne Informationen dazu bei mir unter Office@betterbalance.at. Für alle, die noch nicht Young Living Mitglieder sind und gerne bestellen wollen – geht einfach auf die YL Bestellen Seite und folgt dort den Hinweisen zu Anmeldung und Bestellung. Nützliche Infos dazu gibt es auch unter Hilfe zur Anmeldung und Bestellen leicht gemacht. Natürlich gilt auch weiterhin die Welcome Paket Aktion 🙂

Ich wünsche euch allen eine wunderschöne Woche – möglichst frei von Allergieanfällen – und bis bald!
Alles Liebe, Simone

P.S.: Wie immer der Hinweis, dass diese Infos nur für Young Living Öle gelten, denn der patentierte Sead-to-Seal-Prozess garantiert uns immer höchste Qualität. Öle sind in Eigenverantwortung zu verwenden und meine Anregungen dienen nur der Schulung und Information, nicht jedoch Diagnose oder Therapie. Bei Krankheit solltet ihr immer einen Arzt aufsuchen.